Bemutatkozás
Bár a Ritmikus Gimnasztika szakosztály frissen csatlakozott a Gyáli Baráti Kör Sport Egyesületéhez, évek óta sikeresen működnek az edzések.
Az egyesület elsődleges célja az aktív mozgás, az egészségtudatos életvitel fontosságának hangsúlyozása és a sport megszerettetése a lányokkal. Továbbá a ritmikus gimnasztika népszerűsítése, új tehetséges kislányok felkutatása, és a későbbiekben versenyeken, fellépéseken való részvétel, eredményes szereplés.
Az edzések rövid ismertetése
Az edzést futással, szökdeléssel és járásgyakorlatokkal kezdjük, majd a klasszikus balett célgimnasztikának megfelelő előkészítő, bemelegítő gyakorlatokat végezzük. Ezt követi a lazítás.
Az edzés fő része, a szerkezelési, egyensúlyfejlesztési, ugró vagy akrobatikus gyakorlatok tanulása, továbbfejlesztése. Eleinte a kötél és a karika váltja egymást hetente, később a labda, a szalag és legutolsó sorban a buzogány.
Az edzést erősítéssel, és egy levezető nyújtással fejezzük be, hogy az izmok megtartsák a rugalmasságukat. Az erősítést szintén szerrel végezzük (kötéllel, vagy labdával), párban.
A ritmikus gimnasztikával fejlődnek a gyermek mindazon tulajdonságai, amelyek a harmonikus mozgáskultúrájának kialakulását elősegítik.
Akarva-akaratlanul kifejlődik az igény a jó megjelenésre, a helyes testtartásra és a szép nőies mozgásra. A sportteljesítményen kívül mozgástökéletesítésre törekszik, és mozgásanyaga, mint testi, lelki és szellemi eszköz hozzásegíti a művészi mozgáskultúra kialakulásához.
